南怀瑾说：《黄帝内经》是我们每一个人都应该好好学的一本书。它为什么叫内经呢？内，这本书是自己学了自己用的，是对照自己的人生来用的。这本书学了以后，不是对外夸夸其谈，讲一些理论，讲一些这些道理，不是的。我们老祖宗都叫我们向内求。每一篇、每一个段落、每一个章节、每一个内容，都是对照自己的。所以我们学习《黄帝内经》就是要反复对照自己，反复能把自己放在宇宙里面，是这样的，向内不是向外。

经，就是经常，每天、每个礼拜、每年你都要好好学一下，不管你是做官的，还是你是经商的，还是你是教书的，还是你是做家务的，还是做功的，务农的，都要学一点这本书，这是保全寿命的知识。所以这本书如果你学得透，学得好，能够对照自己去做，你一定是一百二十岁，没有问题，我敢保证。如果你们不是这样，你们是与《黄帝内经》观点相反方式去生活，我相信乔布斯还有这一些年轻早逝的这些人，就是你们的榜样。